Fique livre de agrotóxicos com essas técnicas de higienização

Você provavelmente já deve saber sobre o potencial noviços dos agrotóxicos, mas o que pode ser novidade é que há maneiras de ficarmos livres de boa parte deles através de técnicas de higienização bem simples. Nosso organismo é capaz de combater agrotóxicos, mas não quando em quantidades excessivas. E a maioria deles está presente nas cascas dos frutos, mas se você não quer perder o valor nutritivo das cascas, nesse post vamos ensinar algumas técnicas…

Como reaproveitar as cascas de maçã: receita de vinagre probiótico

Aproveitar a casca de frutas como a maçã em receitas é uma ótima alternativa  para evitar o desperdício e aproveita fontes nutricionais importantes, que iriam para o lixo ou para a compostagem. É importante que antes de utilizar as cascas lavar muito bem as frutas (sem sabão) antes de tirar a casca e coloque-as numa solução de água com vinagre – deixe de molho por pelo menos 15 minutos. As cascas de maçã promovem a digestão, potenciam a saúde cardiovascular, ajudam…

Sucos naturais: receitas e dicas para mais saúde e energia

Os sucos detox ajudam a limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados. Saiba Porque…

Como reaproveitar cascas de bananas | Desperdício zero!

A casca de banana é rica em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino, e tem mais minerais que a própria fruta, como o potássio e o cálcio, que fortalecem os ossos e previnem cãibras musculares. Ela é uma fruta completa, cheia de vitaminas e nutrientes, inclusive a sua casca, em que possui boa quantidade de fibras. Dificilmente as pessoas consomem a casca dos alimentos, desprezando-a e jogando no lixo, mas a casca de banana pode…

O que é Kefir de água e quais são os seus benefícios

Já vimos na postagem anterior sobre o Kefir de leite e os seus benefícios, agora chegou a vez de falarmos sobre o kefir de água e as maravilhas que ele pode nos proporcionar! Vamos lá! 🙂 Além do kefir tradicional de leite, há também uma bebida feita da fermentação de açúcar em água. A primeira referência desse tipo remonta à guerra da Crimeia, em 1855, quando soldados ingleses trouxeram de volta o produto da região…

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