9 hábitos alimentares que vão melhorar muito sua saúde!
Muito se fala sobre a importância de ingerir certos alimentos com alto valor nutritivo, porém, aliado a isso, é muito importante saber como o seu organismo funciona e quais as melhores formas de se alimentar ao longo do dia. Assim sua saúde vai dar um boom! Vamos lá? Não beber durante a refeição Quando você faz isso acaba empurrando os alimentos para o estômago sem que passe pelas etapas necessárias para a digestão. Este hábito também torna…