Saiba o que é e como acabar com a fome emocional
A fome emocional é caracterizada pela ausência de sintomas físicos de fome, mas sim com nosso estado mental e emocional. Os sentimentos que costumam desencadear o hábito são estresse, ansiedade e tristeza. Mas não são apenas os sentimentos negativos. Os positivos também podem levar à fome emocional, como por exemplo, quando uma pessoa se recompensa por conquistar algo ou comemorar um evento feliz. Beliscar uma comida de vez enquanto não tem problema. O pior é…