Sim, é possível ser saudável gastando pouco!

Muitas pessoas dizem que não compram alimentos saudáveis pelo fato de serem mais caros. Porém, neste texto você verá que é possível sim ser saudável gastando pouco, e são muitas dicas! Opte por alimentos da estação Cada alimento se desenvolve melhor em certa época do ano. Assim sendo, os gastos para produzi-los são menores, ou seja, a oferta é maior, o que reflete em um preço mais acessível. Além disso, as frutas da época são…

Saiba o que é e como acabar com a fome emocional

A fome emocional é caracterizada pela ausência de sintomas físicos de fome, mas sim com nosso estado mental e emocional. Os sentimentos que costumam desencadear o hábito são estresse, ansiedade e tristeza. Mas não são apenas os sentimentos negativos. Os positivos também podem levar à fome emocional, como por exemplo, quando uma pessoa se recompensa por conquistar algo ou comemorar um evento feliz. Beliscar uma comida de vez enquanto não tem problema. O pior é…

Selo Azul: confira as 22 praias brasileiras mais sustentáveis

As praias brasileiras são conhecidas mundo afora. O que você talvez não sabia é que muitas delas estão recebendo um selo de certificação de praia sustentável. Programa Bandeira Azul Este programa é o maior do mundo referente a premiação de praias e marinas. É um rótulo ecológico altamente respeitado. Para uma praia receber o selo é necessário passar por uma série de critérios que devem ser atendidos, mantidos e comprovados anualmente. O programa acaba desafiando…

Os incríveis efeitos da lua nas pessoas, na natureza e nos animais

A lua possui diversas fases e isto acontece com base no seu posicionamento em relação à Terra e ao Sol. Cada fase dura de 7 a 8 dias. Neste texto você verá como as diferentes fases afetam a natureza, os animais e os humanos. Algumas ideias possuem diversas evidências científicas, outras são basicamente crenças populares. A cultura de usar as fases da lua como referência em nossas vidas não é de hoje, mas sim do…

Ótimos truques para alimentar as crianças corretamente

Uma alimentação saudável é essencial para garantir o crescimento e desenvolvimento das crianças. Ela também previne doenças e evita deficiências nutricionais como a anemia. Uma má alimentação pode resultar em cansaço na hora de brincar, falta de motivação, dificuldades na hora de se concentrar para estudar e raciocínio lento. Por outro lado, uma boa alimentação resulta em cérebros potentes. As crianças não nasceram com o paladar formado. No decorrer dos anos elas vão escolhendo e…