Cidades super sustentáveis: Vancouver, Canadá

Transporte público Além dos carros, a cidade também investe em infraestrutura para o transporte de bicicleta, a pé e de ônibus, que juntos atualmente correspondem a 50% dos deslocamentos urbanos em Vancouver. Quanto aos ônibus, também funcionam de forma bem interessante. Todos eles possuem suportes na frente para encaixar as bicicletas dos passageiros (os motoristas sempre ajudam a acoplar as bicicletas!); Nos pontos, é possível conferir os horários de cada linha (sem contar a excelente…

Beba mais água! Importância, dicas e curiosidades!

Beber água pode parecer algo simples, mas os benefícios são maiores do que você imagina. Tendo o conhecimento destes e adquirindo um hábito forte você está no caminho certo para ser uma pessoa mais saudável. Boa leitura! Benefícios básicos da água Auxilia no transporte de nutrientes, na eliminação de toxinas, evita constipação intestinal, melhora a pele, aumenta níveis de energia, melhora o humor, etc. Indo mais a fundo: perda de peso Muitas vezes comemos por…

Saiba como fazer vinagre de maçã caseiro

Quais são as utilidades? Menos acne O vinagre de maçã é o mais adequado para usar na pele, podendo ser usado para conter as acnes e oleosidade. Para aplicar na pele basta misturar com água ou hidrolato (1 parte de vinagre para 2 de água) Cabelo com mais brilho No cabelo, o vinagre de maçã potencializa o efeito de cremes hidratantes, funcionando como condicionador. E se você aplicar 3 vezes por semana, terá mais brilho…

O seu guia completo para começar a andar de bicicleta

Alivia o estresse. É bom para a saúde. Sentimento de liberdade. Estes são alguns bons motivos para você começar a pedalar. Comprar uma bike e começar a praticar pode ser um ótimo investimento na sua saúde e na qualidade de vida (principalmente para o sistema cardiorrespiratório, para a mente, além de não causar impactos ao corpo como outros esportes). E é claro, andar de bicicleta ao invés de carro contribui para a redução de emissões…

Cidades Super Sustentáveis: Copenhagen, Dinamarca

Dando sequência à nossa série sobre cidades sustentáveis, neste texto você verá porque Copenhagen, Dinamarca é uma das cidades mais verdes do mundo, principalmente no que diz respeito a bicicletas, telhados verdes, alimentos orgânicos, parques verdes, energia eólica, etc. O local perfeito para as bicicletas A cidade é uma das que mais investe no uso das bicicletas pela população. São aproximadamente 400km de ciclovias (que inclusive interligam a capital a outros municípios) e 50% da…