Estar em contato com a natureza possui diversos benefícios a saúde. Aliado a isso, o exercício físico das trilhas e montanhismo trabalha o corpo de uma forma completa. E não é só o corpo, este tipo de aventura também faz muito bem para a cabeça e pode proporcionar experiências incríveis. Atente-se ao nível de dificuldade O nível de dificuldade depende muito do seu condicionamento físico. De uma forma geral, comece com trilhas que não durem…

40% do lixo urbano é de papel. Este material necessita de muitos recursos naturais para ser produzido e por mais que ele possa ser extraído a partir de madeiras de reflorestamento, a produção do papel esgota os nutrientes e minerais dos solos, deixando-os inférteis por muito tempo – a chamada desertificação. Confira então algumas idéias de como reaproveitar o papel! 1. Limpe vidros com jornal Fique tranquilo, nao vai soltar tinta no vidro! 2. Use…