Entre linhas e letras: os inúmeros benefícios da leitura

A leitura é uma das atividades mais enriquecedoras disponíveis para nós.

Além de nos transportar para diferentes realidades, a leitura oferece uma ampla gama de benefícios que vão muito além do entretenimento. Ela estimula nossa imaginação, aprimora nossa linguagem, amplia nosso conhecimento e nos convida a refletir sobre questões profundas.

Desenvolve pensamento crítico

Algumas leituras abordam temas atuais e recorrentes.

Dessa forma, o(a)adolescente pode desenvolver suas opiniões sobre política, sociedade, meio ambiente, trabalho e diversos outros assuntos.

Ao entrar em contato com diversos temas, você cria opiniões, questiona conceitos e desenvolve os próprios argumentos.

Redução do estresse

Ao focar na leitura, o seu cérebro se desvia dos pensamentos ruins. Além disso, os livros podem te levar à magia de outros mundos, trazendo relaxamento.

É por isso que é recomendado ler antes de dormir. Além disso, o fato de ficar longe das luzes dos celulares, computadores e televisão ajuda na qualidade do sono.

Um estudo de 2009 da Universidade de Sussex descobriu que ler apenas seis minutos pode reduzir os níveis de estresse em até 68%. Além disso, estudos descobriram que o hábito de ler reduz a frequência cardíaca e relaxa os músculos.

Aumenta a expectativa de vida

Um estudo publicado no periódico Social Science and Medicine revelou que quem lê livros regularmente consegue viver por mais tempo. Em testes com mais de três mil voluntários, aqueles que dedicaram cerca de três horas por semana à leitura viveram pelo menos dois anos a mais do que os participantes que não costumavam ler com frequência.

Gera mais empatia

Ler sobre a vida e as épocas das pessoas que vivem ou viveram em circunstâncias diferentes de você pode tornar mais fácil para entender e se relacionar com aqueles que são diferentes de você.

A criatividade se expande

Livros que narram fantasias te levam a outro mundo. Apenas o fato de imaginar como é um personagem descrito já estimula a criatividade. O que acontece é que ao contrário de filmes, nos livros você tem que imaginar como são os personagens, objetos e ambientes. Essa habilidade adquirida pode ser muito útil no mercado de trabalho.

Amplia o vocabulário

Você aprende novas palavras e termos que acarretam na construção de um vocabulário amplo e rico. Assim temos mais desenvoltura e desenvolvemos nossa oratória e escrita. Também é possível assim expressar melhor nossos sentimentos e pensamentos. Muitos empregadores procuram pessoas com habilidades interpessoais, como a capacidade de comunicar-se com clareza.

Exercita o cérebro

Enquanto uma pessoa lê, ela realiza sinapses que são as conexões neurais.

A leitura funciona para a mente assim como a musculação para o corpo.

Existem estudos que apontam relação da leitura com a prevenção de doenças degenerativas como Alzheimer. Ler também aumenta o nível de felicidade das pessoas.

Você adquire conhecimentos gerais

Nos livros, você sempre terá acesso a novas informações sobre lugares do mundo, períodos históricos, diferentes culturas e muito mais.

Assim você se torna capaz de conversar com outras pessoas sobre diversos assuntos. Isso também pode ser interessante para a sua jornada acadêmica e profissional.

Os livros são entretenimento grátis

Isso mesmo, você pode encontrar bons livros em bibliotecas, baixar grátis na internet e encontrar também em lojas de livros de segunda mão. Mesmo que tenha que pagar por eles, saiba que são ótimos investimentos.

Melhora a memória e concentração

Ler é um verdadeiro treino de atenção e um recurso eficaz para aprender a se concentrar. Assim o leitor consegue memorizar informações com mais facilidade. Esta prática pode ajudar muito em outras áreas da sua vida.

Aprimora a escrita

Pessoas que escrevem bem costumam ler muito também.

Escrita aperfeiçoada e vocabulário enriquecido caminham lado a lado. Saber se expressar de forma efetiva é um diferencial.

O que acontece é que você acaba herdando um pouco do estilo da escrita dos livros que lê. O hábito de ler também expõe você a uma infinidade de maneiras de organizar suas palavras para formar frases mais belas e fáceis de entender.

Pode ser uma forma de terapia

A leitura pode ajudar no combate de problemas como depressão, abuso de substâncias e ansiedade. Ou seja, a leitura ajuda as pessoas a se tornarem melhores.

Transporta o leitor para outro universo

A leitura é uma ótima forma de distração para se desligar dos problemas cotidianos.

Os personagens ganham vida e os cenários se desenham na mente de quem lê, dando início a uma jornada rica. Uma das consequências disso é que o leitor aprende a ver a vida de diferentes ângulos.

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Referências

blog.estacio.br/calouros/beneficios-da-leitura/

blog.unyleya.edu.br/dicas-de-estudo/beneficios-da-leitura-conheca-7-que-vao-incentivar-voce/

blog.unicep.edu.br/quais-sao-os-beneficios-da-leitura/

awebic.com/beneficios-leitura/

blog.uninassau.edu.br/beneficios-da-leitura/

sesirs.org.br/artigos/beneficios-da-leitura

blog.grancursosonline.com.br/beneficios-da-leitura/