A socialização é essencial para a saúde mental, alguns estudos sugerem que é possível até reduzir o declínio cognitivo e demências.
Muitos especialistas também afirmam que a socialização do homem ao longo de sua existência ajudou na evolução do nosso cérebro. A socialização é uma forma de ganhar qualidade de vida!
Quando as pessoas conversam, é comum que apareçam assuntos divertidos e engraçados, o que pode gerar boas risadas e melhorar o humor. Ao conversar sobre objetivos pessoais e projetos futuros, os amigos podem opinar e assim dar motivação à pessoa. Uma das maiores fontes de aprendizado de um ser humano é através de outras pessoas, ou seja, de influências. Aprendemos com os outros o tempo todo!
Ao ter uma rede de contatos, isso pode ser essencial nos momentos difíceis, pois os amigos podem fornecer um suporte emocional.
A socialização também é muito importante no ambiente de trabalho. Por meio dela a pessoa pode aproveitar novas oportunidades profissionais e também adquirir conhecimentos técnicos.
É muito comum que idosos sofram com isolamento e solidão. A socialização pode melhorar a saúde dos idosos e aumentar a expectativa de vida, sendo tão importante como outros hábitos como boa alimentação e atividade física.
A socialização na terceira idade é uma ótima forma de prevenir a depressão.
Algumas dicas para desenvolver a socialização é organizar encontros com amigos e familiares (que tal um churrasco ou jogar baralho?), fazer telefonemas ou chamadas de vídeo para pessoas que estejam distantes, participar de grupos ou organizações para praticar alguma atividade enquanto se socializa, se envolver em um relacionamento amoroso, conhecer novas pessoas fora de casa, etc.
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