Causas Psicológicas
O estresse crônico pode desencadear a liberação de hormônios do estresse, como cortisol, que, por sua vez, podem suprimir o apetite.
A depressão é frequentemente associada à perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, incluindo a alimentação.
Expectativas sociais em torno da aparência física e padrões de beleza podem criar pressões psicológicas que afetam o relacionamento com a comida.
Condições Médicas
Doenças crônicas, como câncer, diabetes e insuficiência renal, podem impactar o apetite de maneiras complexas.
Condições como hipotireoidismo, caracterizado pela função tireoidiana reduzida, podem desacelerar o metabolismo e diminuir o apetite.
Certos medicamentos, como antidepressivos, analgésicos opioides e quimioterapia, podem ter a redução do apetite como efeito colateral.
Efeitos Colaterais de Medicamentos
Certos antidepressivos podem ter como efeito colateral a redução do apetite. A influência nos níveis de serotonina, um neurotransmissor associado ao humor e à saciedade, pode afetar negativamente o desejo de comer.
Pacientes em tratamento de quimioterapia frequentemente experimentam efeitos colaterais como náuseas, alterações no paladar e fadiga, impactando o apetite.
Medicamentos para controlar condições crônicas como hipertensão e diabetes podem ter efeitos colaterais que afetam o apetite.
Quando os efeitos colaterais dos medicamentos causam diminuição significativa do apetite, é crucial comunicar-se com o profissional de saúde para avaliação e ajustes na medicação, se necessário.
Envelhecimento
Com o envelhecimento, o metabolismo basal tende a diminuir, o que significa que o corpo queima menos calorias em repouso. O menor gasto energético pode resultar em uma diminuição natural da fome.
O envelhecimento pode levar a uma diminuição na sensibilidade gustativa e olfativa. A percepção reduzida dos sabores pode resultar em uma menor satisfação ao comer, levando à diminuição do apetite.
Idosos frequentemente tomam medicamentos para tratar condições crônicas, e alguns desses medicamentos podem ter efeitos colaterais que afetam o apetite.
Desequilíbrios Nutricionais
Uma proporção inadequada de carboidratos, proteínas e gorduras pode impactar a estabilidade do açúcar no sangue e a sensação de saciedade.
A falta de fibras na dieta pode prejudicar a saúde gastrointestinal e a regulação do apetite.
A desidratação pode afetar negativamente o apetite e a absorção de nutrientes.
Distúrbios do Sono
Distúrbios do sono podem afetar a produção de hormônios como a leptina (que suprime o apetite) e a grelina (que estimula o apetite).
A privação do sono pode estar associada ao aumento da preferência por alimentos ricos em calorias, açúcares e gorduras.
Algumas pessoas com distúrbios do sono podem experimentar episódios de compulsão alimentar durante a noite.
A falta de sono pode comprometer a tomada de decisões racionais em relação à alimentação, favorecendo opções menos nutritivas. Ou seja, distúrbios do sono podem prejudicar funções cognitivas como a atenção, o planejamento e a tomada de decisões alimentares.
Consumo Excessivo de Líquidos
Beber grandes volumes de líquidos antes ou durante as refeições pode levar à distensão gástrica prematura. A distensão gástrica precoce pode causar sensação de plenitude antes que os alimentos sejam devidamente processados, influenciando negativamente o apetite.
O excesso de líquidos pode interferir nas sensações naturais de fome e saciedade.
Você é novo por aqui?
Seja bem-vindo ao blog do Ciclo Orgânico. Somos uma empresa que faz coleta e compostagem de resíduos orgânicos. Funciona assim: o cliente paga uma assinatura e recebe um baldinho para separar os seus resíduos orgânicos. Periodicamente, nós passamos de triciclo em sua casa e coletamos o material, que é encaminhado para a compostagem. Assim que o adubo fica pronto, devolvemos no final do mês um saco para o cliente como recompensa. Quer participar? Peça o seu baldinho clicando aqui!
OBS: o serviço só vale para o Rio de Janeiro.
Neste blog publicamos diversos textos por dia! É só entrar na página principal do blog! Aproveite!
