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Atividades como trabalho e estudos exigem foco e concentração, e o mindfulness é uma técnica simples que pode melhorar esses…

O colesterol é um tipo de gordura que se acumula nas paredes dos vasos sanguíneos, dificultando a circulação sanguínea. Existem…

Estudos têm mostrado que dormir um pouco depois do almoço pode fazer bem para o corpo e a cognição, além…

Você sabe o que significa pedras nos rins? Também chamado de cálculo renal, trata-se do acúmulo de minerais e sais…

Para que uma criança cresça de forma saudável, é importante ingerir nutrientes que não estão presentes no fast food. Esse…

Os chás podem ser consumidos para diversas finalidades. Por exemplo, alguns são estimulantes enquanto outros são relaxantes. Neste texto você…

Nada melhor do que uma refeição que sacia a fome. Se for nutritiva, bom para o nosso corpo. Mas o…

1. Estimula a cognição. A cafeína proporciona melhoras no raciocínio e na memória. Muitas pessoas que trabalham a noite fazem…

O esporte libera endorfinas, hormônios do bem-estar. Muitas pessoas descrevem a sensação após uma atividade física como eufórica. Dependendo da…

Está com dor no pescoço? Confira dicas práticas! Aplique compressas frias e quentes. As compressas frias reduzem a inflamação, enquanto…

A saúde bucal está interligada com outras partes do corpo. Algumas doenças podem surgir devido a má higiene bucal. Uma…

A oleosidade no rosto pode levar ao surgimento de espinhas. Mas o que torna uma pele mais oleosa? Alguns fatores…

A obesidade infantil é um sério problema que já afeta boa parte das crianças no mundo. Algumas das consequências são…

Pare de fumar. Metade dos casos de câncer de bexiga estão relacionados ao tabagismo. Não segure o xixi. Segurar faz…

O slackline pode ser praticado em uma grande diversidade de ambientes, como praias e parques. Previne lesões. O esporte trabalha…

A dor nas costas é um dos tipos de dores mais comuns. Nesse texto você verá como prevenir e também…