Dicas para aproveitar as cascas de frutas e verduras

É muito comum, ao fazermos uma salada de frutas ou uma sopa de legumes, por exemplo, usarmos a polpa e jogar fora as cascas. Porém, neste texto você verá que existem diversas formas de reaproveitá-las e que é muito importante o reaproveitamento.

Ao reutilizar cascas de frutas e verduras você evita a geração de lixo, além do desperdício. Você também economiza dinheiro pois pode fazer sucos e bolos com as sobras, ao invés de comprar produtos novos.

Além disso, é uma forma de consumir nutrientes importantes, uma vez que as cascas de alimentos geralmente são até mais ricos do que a polpa em termos de nutrientes.

Melancia: exemplo de casca nutritiva

Podemos tomar como exemplo a casca da melancia. Ela é rica em zinco, vitamina C e vitaminas do complexo B, que combatem os radicais livres graças ao seu efeito antioxidante, evitando o envelhecimento precoce e prevenindo doenças. Além disso, a casca da melancia ainda faz bem para a circulação sanguínea.

Servem como produtos naturais de limpeza

As cascas da laranja e do limão, por exemplo, podem ser utilizadas para ajudar na limpeza de vidros e fornos. Já as cascas de banana podem ser aplicadas para lustrar e polir pratarias.

O limão tem propriedades desengordurantes, bactericidas, fungicidas e inseticidas e, por isso, é um forte aliado na higienização da casa. Se você precisa retirar a gordura ou a ferrugem de objetos, o limão pode ajudar.

Melhorando o cheiro da geladeira: esta dica é muito simples. Basta pôr meio limão virado para cima em um pratinho e por dentro da geladeira.

Limpando o microondas: coloque um recipiente com suco ou rodelas de limão e água até a metade, no interior do equipamento. Deixe de três a cinco minutos em potência máxima e, depois de desligado, deixe o aparelho fechado por cinco minutos. Finalmente, limpe o interior do micro-ondas com um pano úmido ou papel toalha. Além de limpo, o aparelho vai ficar perfumado.

Limpeza do vaso sanitário: para limpar e desinfetar o vaso sanitário por dentro e por fora, misture uma xícara de bórax em pó e uma xícara de suco de limão. Outra forma de fazer a mesma coisa é passar em ambos os lados do vaso uma mistura de limão com sal e, se quiser, bicarbonato de sódio.

Boxe do banheiro: os resíduos de sabão do boxe do banheiro podem ser eliminados ao esfregar nele meio limão e depois limpar normalmente. Se estiverem muito difíceis de tirar, faça uma mistura de limão, vinagre e água, aplicando na área e limpando-a repetidamente até as manchas sumirem.
Você também pode fazer sprays à base de frutas cítricas e vinagres e assim aromatizar a sua casa.

Podem servir como produtos para a pele e beleza

Os tomates e os pepinos têm o poder de reduzir inchaços e olheiras, estimulando o fluxo sanguíneo ao redor dos olhos, melhorando a aparência. Para isso, é preciso pressionar cascas frescas, do lado úmido, por aproximadamente 10 minutos.

A casca da batata pode reduzir o inchaço ao redor dos olhos. Para ter esse efeito, pressione o lado úmido da casca fresca na pele durante 15 minutos.

Para ter um efeito clareador, corte os morangos ao meio e esfregue-os em seus dentes antes da escovação. Você também pode fazer isso usando apenas a “tampinha” da fruta que seria jogada no lixo. Caso queira potencializar o resultado, deposite um pouco de bicarbonato de sódio nos dentes antes de esfregar o morango.

Esfregue a parte com mais polpa da casca de um abacate em seu rosto e pronto. A pele e os cabelos são beneficiados com suas substâncias antioxidantes e ganham hidratação extra com os óleos naturais da fruta.

As cascas de laranja e limão podem combater a acne matando bactérias e controlando sebo. Você também pode tonificar a pele e evitar rugas com cascas de laranjas.

Você sofre de pele gordurosa? Use a casca de laranja no rosto para controlar o excesso de óleo. Ela possui um flavonoide chamado nobiletin, que evita o acúmulo de sebo nos poros.

As cascas de banana e abacate tem incríveis propriedades hidratantes. Basta esfregar em todo o corpo e tenha uma pele macia instantaneamente.

Faça repelentes

Ao invés dos produtos industrializados que possuem cheiro desagradável, você pode fazer sprays repelentes à base de cascas de limão, laranja e tangerina.

Esfoliantes caseiros

Esfolie sua pele usando apenas banana e açúcar. Polvilhe o açúcar na parte interna da casca da fruta e use-a como esfoliante suave. Esfregue delicadamente no corpo todo, em seguida, enxágue no chuveiro.

Sucos

Quem disse que só o suco da polpa de fruta é gostoso? Pois saiba que é possível utilizar as cascas desses alimentos para fazer saborosos e nutritivos refrescos.

Suco de casca de abacaxi com hortelã

Ingredientes:
4 xícaras (chá) de casca de abacaxi
6 xícaras (chá) de água
4 colheres (sopa) de hortelã
1 unidade de limão
5 colheres (sopa) de açúcar

Modo de preparo:

Bata no liquidificador as cascas de abacaxi com a água e coe. Acrescente a hortelã, o suco de limão e o açúcar e bata novamente. Sirva gelado.

Suco de casca de manga

Ingredientes
3 mangas grandes
1 1/2 litro de água
açúcar a gosto

Modo de Preparo
Lavar bem as mangas e a seguir descascá-las. Bater as cascas no liquidificador com um pouco de água. Coar, adoçar a gosto e completar com o restante da água.

Suco de casca de maçã

Ingredientes:
• 6 maçãs
• 1 laranja
• 1 litro de água

Modo de preparo
Lave e higienize as frutas. Depois extraia o suco da laranja. Em seguida, bata no liquidificador as maçãs com casca e sem semente com a água e o suco de uma laranja. Ao final, peneire.

Bolos e doces

Algumas receitas extras prontinhas para você

Geléia de casca de mamão

Ingredientes:
2 cascas de mamão
1 xícara de água
1 xícara e meia de açúcar
1 pau de canela
2 cravos

Triture a casca dos mamões no liquidificador e adicione a uma panela junto com os demais ingredientes. Cozinhe em fogo baixo, mexendo até o ponto de geleia.

Caldo de legumes

Sabe aqueles restos de legumes que vão ficando para trás durante o dia a dia, eles podem ser a base para um delicioso caldo de legumes caseiro.
Guarde os talos, cascas e folhas de cenouras, brócolis, couves-flores, chuchus e outros legumes que você costuma usar.
Depois de juntar uma quantidade razoável, coloque todos em uma panela de pressão com um litro de água e deixe ferver por 40 minutos. Depois é só coar o molho e armazenar. O caldo pode ficar guardado por até 30 dias.

Podem ser usadas como adubo orgânico

Basta triturar e despejar no vaso/canteiro.

Os nutrientes das cascas de batata, por exemplo, são ótimos para o desenvolvimento de folhagens.

As cascas de banana são ricas em potássio e fósforo, elementos importantes para a saúde das plantas.

Você também pode adquirir uma composteira ou contratar o nosso serviço do Ciclo Orgânico. Dessas duas formas você tem o adubo orgânico para adicionar nas suas plantas. Confira abaixo como funciona o Ciclo Orgânico.

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Seja bem-vindo ao blog do Ciclo Orgânico. Somos uma empresa que faz coleta e compostagem de resíduos orgânicos. Funciona assim: o cliente paga uma assinatura e recebe um baldinho para separar os seus resíduos orgânicos. Periodicamente, nós passamos de triciclo em sua casa e coletamos o material, que é encaminhado para a compostagem. Assim que o adubo fica pronto, devolvemos no final do mês um saco para o cliente como recompensa.
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Referências

plastprime.com/dicas-para-reaproveitar-cascas-de-frutas-e-legumes/
conquistesuavida.com.br/noticia/reaproveitar-as-cascas-das-frutas-e-possivel-aprenda-a-nao-desperdica-las_a10877/1