Comer chocolate uma vez ou outra não há problema. Porém, muitas pessoas são dependentes do alimento e costumam experienciar culpa e remorso após o consumo.

Assim como existem pessoas viciadas em álcool, existem aquelas que não resistem ao chocolate.

O chocolate possui substâncias em sua composição que são as mesmas encontradas no café e no chá, como metilxantinas, canabinóides e aminas. Além disso, o chocolate pode levar ao ganho de peso ou até mesmo hipertensão.

Para combater o vício em chocolate é necessário trabalhar o aspecto mental. Pode ser necessário o acompanhamento de um psicólogo ou psiquiatra.

Apesar de muitas pessoas se considerarem viciadas em chocolate, especialistas afirmam que o alimento não possui nenhuma propriedade viciante, assim como algumas drogas. É apenas saboroso.

Uma saída para os viciados em chocolate pode ser consumir as versões amargas, pois possuem menos açúcar e mais cacau em sua composição. O cacau possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de possuir vitaminas do complexo B e minerais como magnésio e potássio. O chocolate amargo pode fazer bem para o coração. Apesar dos benefícios, deve ser consumido com moderação.

O vício em chocolate possui outras saídas também. Quando bater aquela vontade, tenta comer uma fruta, ou então fazer meditação.

Muitas pessoas comem chocolate em resposta ao estresse, tédio ou ansiedade. Felizmente existem outras saídas também, como evitar ter chocolate em casa, ou seja, não compre!

Estudos apontam que as mulheres têm mais tendência a desenvolver compulsão por chocolate. Isso se deve a alterações hormonais devido ao período menstrual. Homens tendem a procurar por mais alimentos ricos em gordura e sal.

Sim, é possível comer chocolate todos os dias e mesmo assim se manter saudável. Especialistas recomendam o consumo de até 30g diários.

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