Brincando ao ar livre: saiba a importância do hábito para as crianças
Em um mundo tomado pela tecnologia, é comum que muitas crianças passem pouco tempo brincando ao ar livre. Nesse texto…
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Exercício em dose tripla: motivos para praticar o triathlon
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Os incríveis benefícios de fazer flexões de braço
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A importância do exercício físico durante a gravidez e como realizar
Você sabia que a prática de atividades físicas pode facilitar a ocorrência do parto normal? Assim o bebê também recebe…
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Emagreça. O sobrepeso pode levar à hipertensão. Estudos apontam relação entre emagrecimento e redução da pressão arterial. O sobrepeso também…
Explorando o mundo dos pombos: saiba curiosidades fantásticas!
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Além da respiração: como ter um pulmão saudável
Por que devemos ter pulmões saudáveis? Alguns benefícios são: melhora do sono, maior disposição geral, longevidade e menos riscos de…
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Além dos ovos: curiosidades sobre as galinhas
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Subir as escadas é um dos melhores exercícios que você pode fazer
Está aí uma boa maneira de exercitar o seu corpo inteiro sem precisar de aparelhos. Subir as escadas é um…
Suando em casa: dicas para um treino eficiente
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